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其他資訊
「變得更美」、「永遠美麗」,是所有女性的共同心願。
「歲月是美容的大敵」幾乎沒有人懷疑;事實上,如果只追求表面的美麗,「女人的青春」確實很短暫。不過,若是擁有「美人腦」,便能超越歲月,甚至不斷提升;三十歲比二十歲還耐看、四十歲比三十歲更添氣質、五十歲仍然充滿迷人風采。
從腦袋開始變美麗,這就是「美人腦」的意義。
美人腦雖然不是一天造成的,但不管幾歲都可以開始。
「美人腦」分為「身體腦」和「心靈腦」兩部分。
「身體腦」運作良好,荷爾蒙分泌正常,肌膚自然彈潤光滑;
「心靈腦」運作良好,情緒穩定愉快,又能回頭促進荷爾蒙分泌。
至於養成美人腦的基本方法,不在於昂貴的保養品或化妝品,而是高品質的「睡眠」、「飲食」、「運動」。
睡眠時分泌的成長荷爾蒙有如「美肌元素」,能修復肌膚因疲勞、壓力或日照而流失的水分;
營養均衡的彩虹飲食,補腦、健身又養顏美容;
運動帶來苗條身材,也能帶來好心情,不美也難。
作者在書中設計了四十項「鍛鍊美人腦」練習,包括「身體」和「心靈」兩部分。
心靈的美和身體的美一樣重要,且心靈的美會使外表的美更具魅力。
適度的慾望帶來心靈的滿足、以「心靈抽屜」收納負面情緒、每天都要找出「感動」和「感謝」之事、勇於嘗試新事物、在戀愛中成長、培養抗壓性……這些「美心祕方」,使妳成為「深度美人」,不管幾歲都漂亮!
本書特色
1 擁有「美人腦」,才能打造「從裡亮到外」的深度之美。
2 任何年紀的女人,都有追求美麗的權利,也擁有追求美麗的能力。
素顏不怕!輕熟不怕!老化不要來!
不靠保養品、不必微整型的美肌祕密
作者簡介
美女名醫 霜田里繪 Satoe Shimoda
生於神奈川縣橫濱市,擁有醫學博士學位,為日本神經學會及內科學會認定醫師。在抗齡領域亦有專精,為日本抗齡醫學會及美國抗齡醫學會(A4M)認定專科醫師。除了與腦相關的疾病,亦接受有關肌膚保養以及美容塑身的專業諮詢。
- 新功能介紹 作者: 霜田里繪
- 原文作者:Satoe Shimoda
- 譯者:詹慕如
- 出版社:茵山外 新功能介紹
- 出版日期:2011/04/21
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲史耐德。(圖/記者季相儒攝) 記者劉峻誠/台中報導 中信兄弟26日在延長賽擊敗富邦悍將,會贏得如此辛苦,主要原因是守備上多次瑕疵,雖然紀錄上兄弟有3次失誤,但有多次的守備瑕疵,總教練史耐德認為,一切都是球員在場上不夠專注,所以面對飛到面前的球沒有辦法做出很好的準備。 包括銳力6局上撲接陳品捷突襲短打,快傳一壘,一壘沒人補位,7局陳品捷打出中外野飛球張志豪、王勝偉、張正偉沒能確實接住,林瑋恩擊出的內野滾地球。富邦也靠這兩局兄弟的守備慌亂拿下4分,一度以4比3超前。以及10局上張正偉面對界外飛球沒能接住,讓富邦在10局上超前比數。 針對陳品捷突襲短打,史耐德說:「這真的很不應該,怎麼會沒人在那裡」,至於中外野飛球張志豪等3人沒能接住,史耐德認為,當時應該要有人喊聲,史耐德說:「那球應該要接到的,當時3個人當中應該要有人出來主導,但沒人這麼做。」 史耐德說:「這是很好的教訓,場上每個守備都很關鍵,我們必須要做好良好的溝通。」針對這點,張志豪也說:「因為當時沒把握能接住,直到最後我才喊聲,但沒有誰對誰錯,是大家必須一起承擔的。」張志豪認為,有時候應該拿下的出局數沒能拿下,就會讓氣勢被對方拿走。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►體育魂大爆發!世大運力挺中華隊! ●點我下載新聞雲APP!高級Buffet餐券限時抽!世大運超級預測王GO
▲女子酒醉癱坐路中央,遭來車迎面撞上。(圖/翻攝看看新聞) 大陸中心/綜合報導 中國江蘇省常熟市日前發生一起驚悚交通事故,一名蔣姓女子深夜酒後獨自在馬路中央行走,不勝酒力癱坐路中央,結果遭一輛轎車迎面撞上,導致她全身多處骨骼,其中肋骨斷了6根,住院觀察中。蔣女事後表示,自己酒醒後有些頭暈,完全不記得發生什麼事。 根據看看新聞報導,從影片中可見,蔣姓女子深夜獨自走在馬路車道上,步伐遙遙晃晃,還一度做出類似舞蹈的動作。接著蔣女不顧路面積水濕滑,竟直接坐在馬路正中央。期間有多輛汽車經過,都避開了蔣女,直到兩分鐘後一名韓姓男子駕車經過,沒注意到路上有人,迎面撞飛蔣女。 警方表示,透過抽血檢查,蔣女血液中的酒精含量達到每百毫升198毫克,已達嚴重酒醉程度,根本無法辨識自己的行為。蔣女被緊急送醫治療後,肋骨處第二到第六根骨折。蔣女則說,當時自己有點頭暈,什麼事都想不起來。
▲女子酒醉癱坐路中央,遭來車迎面撞上。(圖/翻攝看看新聞) 大陸中心/綜合報導 中國江蘇省常熟市日前發生一起驚悚交通事故,一名蔣姓女子深夜酒後獨自在馬路中央行走,不勝酒力癱坐路中央,結果遭一輛轎車迎面撞上,導致她全身多處骨骼,其中肋骨斷了6根,住院觀察中。蔣女事後表示,自己酒醒後有些頭暈,完全不記得發生什麼事。 根據看看新聞報導,從影片中可見,蔣姓女子深夜獨自走在馬路車道上,步伐遙遙晃晃,還一度做出類似舞蹈的動作。接著蔣女不顧路面積水濕滑,竟直接坐在馬路正中央。期間有多輛汽車經過,都避開了蔣女,直到兩分鐘後一名韓姓男子駕車經過,沒注意到路上有人,迎面撞飛蔣女。 警方表示,透過抽血檢查,蔣女血液中的酒精含量達到每百毫升198毫克,已達嚴重酒醉程度,根本無法辨識自己的行為。蔣女被緊急送醫治療後,肋骨處第二到第六根骨折。蔣女則說,當時自己有點頭暈,什麼事都想不起來。
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