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其他資訊
只要30秒！讓你躺在床上也能提昇代謝力、有效燃燒頑固的脂肪！
擁有針灸、按摩推拿、指壓師等國家資格證書，作為整體的專家，在這２5年來從各個角度，解決了眾多女性對身體的困擾，所累積的知識和經驗所誕生的，就是這本「速瘦碎脂一次塑到位」。
只靠晃動即可瘦身聽起來好像很假，不過，甩掉脂肪的秘訣，其實就在各位的身體當中。為了瘦身，您是否曾經非常努力做運動並且使用了各種減肥道具，甚至不惜花費重金購買一堆號稱可以輕鬆瘦身、促進代謝力的減肥食品卻一點也沒瘦呢？
現在放棄還太早！本書要教您真正能夠提高代謝力、讓您輕鬆瘦身的晃動肥肉體操。現代人生活忙碌，幾乎空不出時間做運動，即使有空閒做運動，也因為已經把體力、精神力花費在工作上，根本沒有氣力再去做運動。因此，晃動肥肉體操正是為了這樣的您而誕生！藉由晃動找出隱藏的脂肪進而擊退它，打造令人稱羨的凹凸有致的完美身材！
本書特色
不用太拼命也能一次瘦到位的晃動體操
每本瘦身書都告訴你，運動至少要超過30分鐘以上，才會開始燃燒脂肪達成瘦身的效果。雖然很想做運動，但無奈自己體力有限，平時上班上課或者當全職的家庭主婦要伺候全家人（有時可能還包括寵物）已經夠累了！哪來那麼多氣力做運動呢？辛苦了一整天之後，只想大吃大喝躺在沙發上看電視，誰還管你運動不運動？
好！那麼就躺著瘦吧！本書所提倡的震動體操正是為了這樣的妳而誕生！本書教你只花30秒，晃晃肥肉就能一次瘦到位！藉由肥肉判定運動與骨盤檢測，先了解自己的身體再來擬定戰略，相信妖嬌美麗的身材就離妳不遠囉！
作者簡介
寺門琢己
在東洋針灸專門學校就學中就開始整體療法的活動，畢業後，取得國際資格。除了活用20年以上臨床案例所著作的「骨盤教室」一書（銷售量50萬本的暢銷書）之外，其它還有許多的著書或DVD都深受女性壓倒性的支持。2006年4月~9月在NHK「□□□□」節目中正式演出。骨盤、美乳教室（主辦）也出現大盛況。
．希望從身體內變漂亮的女性網址．
「girls wave」www. girlswave.com/
．寺門琢己的部落格．
「就要！ 身體！ 元氣！」terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
- 作者： 寺門琢己 新功能介紹
- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/09/21
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲印度恆河是南亞的一條主要河流，流經印度北部及孟加拉。（圖／路透社，下同） 國際中心／綜合報導 國家境內的河流如果受到污染會怎麼做？印度「北阿坎德邦」高等法院竟然決定賦予恒河人權，並為河流指派了「代理人」和「監護人」。不過，這項決定近日受到印度最高法院否決，因為河流不是屬於單一國家。 據《livemint》報導，北阿坎德邦法院今年3月31日裁定恒河及其支流之一亞穆納河是有「生命實體」，具有「法人」的資格和相應權利，對進行任何污染和破壞都將被視為對人類造成的傷害，甚至還為它們指派兩名代理人和一名監護人；2條河流還可以自己的名義對污染者進行起訴。 對此，北阿坎德邦政府卻認為，本邦法院的這一項判決在「法律上難以持續」，由於河流會經過不同國家，不能隨意做任何決定，並向最高法院提起上訴，最終獲得勝訴。對於最高法院的判決，原告代理律師表示「震驚和意外」，將會提出上訴。 恒河不僅是印度最長的河流，還是印度教信徒膜拜的對象，該河的發源地就位於北阿坎德邦境內的喜馬拉雅山南麓。河水剛從喜馬拉雅山的冰川中流出時，還非常清澈，但隨著流經的工業區和人口密集區越來越多，大量的工業和生活污水被排放到恒河當中，而農業區長期從恒河中抽取灌溉用水又導致流量的下降，致使污染物在河水中擴散。 一系列因素使得恒河早在10年前就被評為世界上五條污染最嚴重的河流之一；一些宗教信徒們將死者的骨灰甚至遺體拋到恒河中的傳統，也讓河水的水質雪上加霜。 ▼恒河被評為世界五條污染最嚴重的河流之一。 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
地方中心／台中報導 台中大甲鎮瀾宮依古例於15日除夕夜誦經祈福後，關起廟門，子時深夜11時一到，新春打開大門，信徒衝進裡面搶頭香，求狗年福氣、討吉利，結果由3名年紀輕輕的男、女學生拔得頭籌，其中一名紅色帽T的女大生搶到第一名，獲頒價值3萬元的金媽祖。董事長顏清標並率領廟方一同在現場發放開運小紅包，現場湧進大批民眾參拜，過年氣氛濃。 ▲大甲鎮瀾宮開廟門！帽T女學生「搶插頭香」。（圖／翻攝大甲鎮瀾宮臉書，下同） 顏清標受訪時說，搶到頭香的是住在清水的21歲文化大學卓姓女大生，當時子時一到，廟方只打開一個縫隙，就被大批擠在門口的信眾推開，女大生從側門狂飆，衝進中庭，「3秒就搶到頭香」，往香爐奮力一插，成為史上第一個搶頭香的女信徒。一開始，顏清標還不相信，直到看到錄影畫面才驚呼「不簡單」。 據悉，女大生說，自己是在關門前20分鐘才排隊準備，很早就想來試試看，沒想到竟然真的搶到頭香，希望媽祖保佑，順利畢業。
地方中心／台中報導 台中大甲鎮瀾宮依古例於15日除夕夜誦經祈福後，關起廟門，子時深夜11時一到，新春打開大門，信徒衝進裡面搶頭香，求狗年福氣、討吉利，結果由3名年紀輕輕的男、女學生拔得頭籌，其中一名紅色帽T的女大生搶到第一名，獲頒價值3萬元的金媽祖。董事長顏清標並率領廟方一同在現場發放開運小紅包，現場湧進大批民眾參拜，過年氣氛濃。 ▲大甲鎮瀾宮開廟門！帽T女學生「搶插頭香」。（圖／翻攝大甲鎮瀾宮臉書，下同） 顏清標受訪時說，搶到頭香的是住在清水的21歲文化大學卓姓女大生，當時子時一到，廟方只打開一個縫隙，就被大批擠在門口的信眾推開，女大生從側門狂飆，衝進中庭，「3秒就搶到頭香」，往香爐奮力一插，成為史上第一個搶頭香的女信徒。一開始，顏清標還不相信，直到看到錄影畫面才驚呼「不簡單」。 據悉，女大生說，自己是在關門前20分鐘才排隊準備，很早就想來試試看，沒想到竟然真的搶到頭香，希望媽祖保佑，順利畢業。
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