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其他資訊

搭訕教主變身抗罵達人的全新力作！
一本讓你從被罵的挫敗中蛻變無敵的成功學祕笈！

　　從小到大，每個人或多或少一定都有「被罵」的經驗，有時是自己做錯了事，有時可能是因為對方看你不順眼，有時卻會讓你丈二金剛摸不頭緒，一頓罵挨得莫名其妙……

　　讚美是種鼓勵，沒有誰喜歡被責備、被臭罵，但我們既非完人，就難免掃到颱風尾，再者有言道：「死狗是沒人踢。」所以如何將負面的情緒轉化成正面的能量，就是本書要與讀者分享的正向積極觀念。

　　「激勵達人」鄭匡宇將他多年的體悟及實際的操作，化作心得，不藏私的與大家分享，如何在人生的過程中「打不還手，罵不還口」，並且用將來的成功，讓謾罵或批評你的人徹底知道：究竟誰才是那扶不起的阿斗；用未來的成就做出回應：謝謝你曾經「罵」過我，否則在人生的路途進退上，還真會缺少那關鍵的「臨門一腳」啊！人，千萬不要怕被罵，而是要習慣從被罵裡，看到自己的問題與機會，轉化成向前的動機與助力。

　　書中以十四式絕招比擬，輕鬆帶你修練抗罵護體神功──別怕被罵，因為死狗是沒人踢的，找出應對方式，努力不懈，被罵就是帶領你邁向成功之路的最佳敲門磚！

作者簡介

鄭匡宇

　　討厭他的人很多，喜歡他的人更多，但不管貶抑或崇拜，沒有人能否認鄭匡宇在台灣兩性成長學以及成功激勵學領域的地位﹗

　　這位新世代的激勵達人，是政治大學的學士，美國加州大學河濱分校的博士，目前則是台、陸、韓三國之間的空中飛人，四處演講開課。從喊出「搭訕就是一種毛遂自薦」這個響亮的口號當作藍海策略開始，鄭匡宇用自己的奮鬥故事與生活經驗，和大家討論了我們害怕跟陌生人接觸的原因，分析勇敢伸出友誼之手的方法，提供設定職涯目標與受挫時激勵自我的訣竅，現在更進一步要和大家分享的是保持良好人際關係，以及有效面對批評與謾罵的絕招。

　　他的演講與激勵課程受到聯華電子、趨勢科技、奇異電子、遠雄人壽等無數上市電子公司與直銷保險業界的歡迎，是目前知名講師群中身價最高的作家之一，但他相信教育應該從小紮根，於是即將展開巡迴各大高中與大學的演講，歡迎各界踴躍邀約。鄭匡宇希望能用親身的故事來激勵年輕朋友一起珍視每個人獨一無二的價值，用努力和堅持開創出屬於自己的精彩人生﹗

　　目前已出版作品有：《搭訕聖經》《情挑MSN》《正妹心理學》《脫離好人幫》《比女王更女王》《你就是自己的激勵達人：搭訕前，先搞定人生》《第一次搭訕就上手：讓她easy愛上你》等等。

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  作者： 鄭匡宇    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2009/01/15
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲食用即溶麥片是許多上班族的早餐選擇。（圖／翻攝自pixabay） 文／林俐岑 以國人最喜歡拿的燕麥片當早餐為例，你認為全燕麥粒和燕麥片一樣嗎？燕麥片類可以分為全燕麥粒、燕麥片，燕麥粒加工後會變成燕麥片，也依加工型態不同，有傳統燕麥片、快熟燕麥片、即食燕麥片等分別。 全燕麥粒 全燕麥粒長得細細長長，和糙米有些相像，無法即時沖熱水食用，必須透過煮飯的步驟烹煮，是市面上加工最少的燕麥。我很喜歡將燕麥粒和黃豆一起搭配烹煮成燕麥黃豆飯，而本書中的「燕麥糙米豆漿饅頭」就是將燕麥糙米飯融入於饅頭的製作之中，具有豐富的膳食纖維且營養密度高，是非常有特色的養生粗糧饅頭。 傳統燕麥片 將整粒的燕麥粒去除外殼後，再經過蒸煮、碾壓、烘烤成完整片狀，這種燕麥片介於「需煮」及「免煮」之間，可以熱水浸泡5～10分鐘則可軟化進食，若想要用鍋子滾水煮成燕麥粥也是不錯的方式，亦可用於烘焙製作。 香蕉可可燕麥糕、燕麥果乾餅乾、十穀優格免柔山形小吐司、紫薯燕麥核桃歐包、酸甜檸檬塔、夢幻水果塔、蘋果肉桂塔的塔皮、鹹派的派皮，可選用傳統大燕麥片烘焙製作而成，可以保留更多完整燕麥的營養價值。 快熟燕麥片 燕麥粒去除外殼後，依照各廠商的製作流程不同，保留的麩皮及胚芽的程度也不同，會再以鋼刀將燕麥粒切塊後，進行後續的蒸煮、碾壓及烘烤等步驟，增加了加工步驟，讓燕麥片較為細緻，便於快速食用。 即食燕麥片 即食燕麥片的加工步驟更為多項，藉由鋼刀將燕麥切得更細，組織較快熟燕麥片細緻，幾乎熱水一沖泡，就可以立即食用的商品。 燕麥粒VS燕麥片營養比較表 底下列出各式燕麥片的營養比較表，看完後或許你會想問，較細緻的即食燕麥片不是很好嗎？因為讓燕麥片很快就糊化了，應該比較好消化吧？的確，對於腸胃狀況不好的人來說，細燕麥片確實比較好消化，但是對於需要控制血糖的人來說，細燕麥片或是三合一含糖燕麥片，反而是容易升血糖的食物。 傳統燕麥片、即食燕麥片的原料皆來自於燕麥粒，為何GI值會有所不同呢？因為即食燕麥片屬於高升糖指數（高GI值）的食物，而含糖三合一麥片更是不利於血糖控制，它們的「食品加工的程度」、「食物膳食纖維的含量」等因素，皆會影響到升血糖的速度，因此你會發現一個重點：越精製的食物，通常GI值也較高！ 本文摘自《減醣烘焙：營養師教你做！》／ 林俐岑 （營養師、糖尿病衛教師）／橙實文化

▲立法院外交及國防委員會邀退輔會主委李翔宙進行業務報告並備質詢。（圖／記者楊佳穎攝） 記者楊佳穎／台北報導 退輔會主委李翔宙12日應邀赴立法院進行業務報告，而面對國民黨立委江啟臣質詢時詢問，是否為了進民進黨當官，放棄國民黨黨籍？他直回「是！」讓緊接著上台的國民黨立委李彥秀直批「在我看來你就是為了求官」，為工作放棄政治理念，「我對你非常瞧不起！」；而李翔宙聽聞也強硬回「妳嚴重侮辱了我的人格！」 由退輔會成立的「榮民榮眷基金會」，原由陸軍專校校友總會理事長陳俊生當選董事長，但日前卻在退輔會運作下召開臨時董事會，改由退輔會副主委李文忠出任董事長，陳俊生則遭指涉及擴張個人組織社團、行政不中立及黨派問題，整起事件鬧得沸沸揚揚。 立法院外交及國防委員會12日邀李翔宙備詢，朝野立委也紛紛關心此事。其中，江啟臣質詢時，更質問李翔宙是什麼黨派；李翔宙回應「現在無黨無派」，過去民國58年至105年為國民黨；江啟臣追問，所以你為了進民進黨當官，放棄國民黨？李翔宙直回「是！」 緊接著李彥秀質詢時，先是詢問榮民榮眷基金會的成立目的？退輔會副主委李文忠回應，是為協助退輔會對榮民、榮眷及其子女的照顧。李彥秀接著問，李文忠現在還是民進黨員嗎？李則回「是」；至於進入公部門是否被要求為行政中立放棄政治理念？李文忠強調，行政中立不必要求，「本來就應該要」。 李彥秀進一步說，行政中立與政治理念不衝突，但曾是國民黨員的李翔宙，卻在擔任退輔會主委後放棄黨籍，是認為行政中立與政黨理念有衝突，還是不認同過去政黨理念的價值？李翔宙表示，自己認為黨派之別可能會影響到工作。 「在我看來你就是為了求官！」李彥秀話鋒一轉直批，並詢問李翔宙畢業於哪個學校？是否有參加校友會？每年校慶都會返校？李翔宙回，自己是陸軍官校畢業的，也是校友會成員，除了公事外校慶都會回去。 李彥秀接著質疑，「過去這麼長時間，有沒有人說你行政不中立？」政黨理念應跟行政中立不衝突，把事情做好比較重要，但若為工作放棄政黨理念，「我對你（李翔宙）非常瞧不起」。她進一步說，在基金會改選過程中，陳俊生被指成立校友會行政不中立，「請問今年7月有政黨選舉嗎？確實有行政不中立的事件發生？」 李翔宙則強硬回，「求官？妳嚴重侮辱了我的人格」，自己從頭到尾行事上，都站在國家立場，且自身受陸軍官校栽培，「我就是要服務退伍軍人，今天站在這位置上，我必須站在公正立場」。他也強調，若自身行政不中立願下台，但若陳俊生行政不中立，不處理就是瀆職。 李翔宙會後受訪時則強調，自己讀軍校時，因為當時的時代背景而加入國民黨，但在105年接受政府任命後，自認必須站在公正立場上為國家做事、服務退伍軍人，因此辭去國民黨籍。 他進一步說，自己的出發點無庸置疑，就是要替退伍軍人服務，但若是有任何黨派色彩，對工作是有影響的，「這是我非常嚴正的說明，若有人認為我是在求官，這是對我人格上最大侮辱。」

 K線高收益均值回歸：起跑前先看清楚終點 輸贏不在起跑點 重點是在終點微笑

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說──：

　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.
　　------ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet
　　只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。（一知半解，危險之至。）──亞歷山大.波普（經史子集出版社的工作銘）

本書特色

　　清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」
　　敲開智慧大門，直擊心富技巧：
　　(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。
　　(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。
　　(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。
　　(4).做對的事情，順勢加碼。
　　(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。
 

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