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誰還沒有過做夢呢？不過是做一個夢或者幾個夢，又或者噩夢或者美夢的區別，但2010年鬼才克里斯托弗·諾蘭執導的《盜夢空間》第一次將夢拓展到了夢境與現實的交互之下，也許大家認識自己的夢是從《盜夢空間》開始的，但問題是我們的夢究竟是怎么做出來的，它能不能被外界所干預？夢是怎么來的？夢當然是睡著的時候做的，要不然咋會有白日夢的說法呢，也就是說人清醒的時候是沒法做夢的，最多也就思想開個小差，但睡著就不一樣了，大腦休息后的行為將會出乎我們的意料，幸虧身體也已經休息，大腦和身體之間的行為控制能力非常薄弱，除了突然動動手腳或者說幾句夢話之外，其他更高級的行為也做不出來，否則那天馬行空的行為將會讓我們陷于萬難之地！睡眠的幾個階段很多朋友有這樣的經歷，剛睡著那會很容易驚醒，但睡透之后即使搖晃身體也不會醒，不過種花家的睡眠一直比較淺，如果有人想要在我睡著時從身上拿走點什么東西，可不是那么容易！睡前準備：入睡期正式睡眠：淺睡眠沉睡階段：熟睡期、深睡眠快速眼動期關于睡前準備，有的朋友很快就能睡著，有的就很難睡著，很可惜種花家屬于后者，大約需要十幾分鐘甚至更久才能睡著！這個階段思緒漸漸平復，昏昏欲睡階段開始！正式睡眠階段睡眠很淺，很容易被驚醒，腦波動頻率忽大忽小，偶爾還會出現稱為“睡眠錠”的高頻、大波幅腦波，還有被稱為“K結”的低頻、很大波幅的腦波。沉睡階段很難被叫醒，在這個階段被叫醒也是最痛苦的時候，而且叫醒后一臉懵逼，都不知道自己在干嗎，思緒需要好一會才能回過神來！腦波起伏比較大，但變幻比較緩慢。這三個階段統稱為正相睡眠（慢波睡眠）階段快速眼動期睡眠挺搞笑的，如果你看到一個人睡覺時眼皮亂動，撥開他的眼皮，你會發現他的眼睛骨溜溜的直轉，而且視物空洞，根本就不知道在干嗎，但此時你若叫醒他，十有八九會告訴你正在做夢，如果人家夢到正抱著美女，小心會跟你打起來哈！因為這個階段眼睛亂動，因此被稱為rapid eye movement sleep，簡稱REMs睡眠階段，此時出現的腦波與清醒時差不多，但會有不一樣的鋸齒波出現，大腦皮層活動非常活躍，甚至有時候夢中異想天開的思維還可以應用到現實中來！這個階段稱為異相睡眠階段兩個階段各有特色，但其實無論正相睡眠還是異相睡眠都會做夢，比如有時候午睡幾分鐘就做了個夢，感覺像過了幾個世紀一樣久，不過大都還是比較正常的夢，異想天開的夢大都出現在異相睡眠階段。睡眠各階段腦電波圖為什么會有這種亂七八糟的夢？有一種說法是大腦就像一個龐大的數據庫，清醒時我們有一個索引，也就是我們的常識與時間線或者邏輯等各種因素綜合下的思維，去各個區域調用我們的記憶，但睡著之后，特別是快速眼動期，那會思維與正常模式下幾乎沒有差別，甚至還更活躍，但卻沒有了各種邏輯的限制，大腦各個區域的記憶涌現又消失，兩個亂七八糟的事情被串聯起來，甚至各種匪夷所思的，在清醒時想都不敢想的事情都會發生。所以那會做的夢，如果你記得，保證你驚掉下巴！夢能被外界所干預嗎？《盜夢空間》給大家最深的印象有三個，一個是夢的時間很短，但感覺很長，一個是夢里夢，一個是干預夢境！第一個做夢時間很短，但夢很長，這個大腦快速波動周期內完成了很長記憶的調用，因此這個時間被醒來后現實中的時間進度擴充之后就會感覺很久，確實有這種經歷！夢里夢中花家就遇到過，夢里在做夢，夢里的夢是一個噩夢，醒來之后以為醒了，結果噩夢中的夢境跑到外面那個夢了，那個恐懼無法言表，因為我們以為會是真的，但記憶中也就發生過一次！干預夢境？這個難度有點高，不過將實際環境中的一些條件加到夢境中完全是可能的，比如晚上我們踢掉了被子，做夢做到冰天雪地，或者睡同一屋的人打呼嚕，結果夢里有人開著拖拉機在你旁邊突突突經過。按如果要認為干預夢境，做一些潛移默化的事情，應該也可以，比如成龍的《特務迷城》中的劇情，在成龍似睡非睡的階段里制造了一個兒童時期父母的形象！但要改變人類在現實生活中的思維邏輯，這一點很難，因為這個邏輯要和現實能銜接起來才可以，但這個需要長時間培養和外界環境的配合，但難度極高，而且成功率很低！夢游又是咋回事？夢游其實和夢關系并不大，因為夢游者的腦電波活動位于沉睡階段，這個階段是極少有夢的，更準確的說將其稱為睡游比較合適！所以此時做的事情可能是無意識的，根本不是白天思維的延續！而根據一些非正式案例比如夢游幾十年才回家，還和人格分裂相關！不過這些非正式案例可信度是有問題的，從科學的角度解釋的話，成年人夢游與神經官能癥關系比較大，甚至可能與精神分裂相關！據研究表明，夢游主要是大腦皮層活動的結果，絕大多數情況下，睡眠期間對于運動神經的支配是非常薄弱的，比如最多就夢話手舞足蹈而已，但夢游者可能有幾組支配運動的神經處在活躍期，夢游就產生了！夢游癥患者以兒童居多，一般成年后即可痊愈！夢游者的比例不低，約占人口數1/%-6/%,大多數是兒童和男性，比如自言自語，或者穿衣干活，甚至燒飯與干活等復雜邏輯的日常，更有的還跑到大街上，但大多數會回來繼續睡覺，第二天不會對此有任何印象！馬克吐溫有一個絕佳的治療夢游方法，床前撒一把圖釘，夢游下床時必定會踩到這堆圖釘，問題完美解決！但問題是假若沒有夢游，第二天起來忘了這回事咋辦？發現夢游者，堅決叫醒，久而久之也就慢慢會緩解，當然輔以藥物聽從醫生建議為佳，切不可自作主張，自作聰明！對了，發現夢游者，直接叫醒，不會有任何問題！

當我們看到別人比自己厲害的時候，心里面不管有什么樣的想法，總是有一些羨慕和嫉妒，其實那些真正比你厲害的人，都是因下面5條人性，大家早一點知道早一點讓自己也成為厲害的人。【1】防范。我們和一個陌生人開始打交道的時候，只要他的腦子沒有毛病，開始的時候一定是對你有所防范的，這就告訴我們一個道理，如果你在交朋友或者是處理人情關系的時候，連一點防范的心理都沒有的話，別人就會認為你是一個不正常的人，所以對你防范心態更強，如果能夠明白這樣的一個人性通用的邏輯在和別人打交道的時候，如何破冰，就很清楚了。【2】試探。人與人之間真正建立信任關系的過程，實際上就是一個彼此相互試探的過程，經過一次又一次的試探，一次又一次的驗證，彼此之間形成了一種默契的關系，所以要想讓別人信任你，在別人試探自己的時候，自己也要想辦法試探別人這樣才能夠找到心有靈犀的感覺，一旦有這種感覺了之后，你們之間的信任馬上就開始出現了實質性的過度變化。【3】首惡。所謂的首惡，也就是我們對一個人的判斷第一感覺他不是一個好人，即便是表面上很善良的人，由于人條件反射的防范心態，當我們也陷入到這個人性的法則之中時，誰能夠首先打開自己的心扉，誰在和人交往的時候就占據了主動，如果能夠把這個邏輯搞懂的話，在和人打交道的時候，你就永遠占了上風，永遠處于主動的位置，當然會有比較好的人脈關系了，對自己事業的成功會有極大的促進和幫助。【4】向善。人們表現出來的東西往往是不善良的，但是每一個人的內心都喜歡善良，出現在自己的面前，都希望別人是善良的，所以，我們經常會用同樣的心理去推理別人，這就是這個社會上為什么人與人之間的關系變得越來越冷漠？所以要多多的拿出我們的善良去讓別人的善良做回應和感應，這樣我們得到的善良才會更多，善良才能夠成為你這個圈子里的主流。【5】吃軟。有一句話說的很好，叫做吃軟不吃硬，也就是人不管他表面上有多強勢都是害怕別人敬重自己的很多事情之所以辦不成，就是因為你還沒有琢磨透這樣的一個人性法則，如果你和別人發生了一點小的矛盾，這個時候如果用強硬的態度矛盾一定會越來越激化相反的情況下，如果你主動的示弱，兩個人都承認自己有問題，你會發現你們之間的關系突然有了升華，不僅把矛盾解決了，而且把兩個人的心結也解開了。

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